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機械式器材的穩定
絕對是好於自由重量
其實不需要去迷失「動作」
「動作」沒有「有效不有效」
是適不適合你
不管是machine還是freeweight
只要執行時的動線舒適
感受度好就是「有效」
@notorious_taiwan
@infinite_power2019
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